Assalamu'alaikum ♥,
Actually... Setiap ibu yang mengandung pasti akan rasa panas terutama pada trimester ke-3 kehamilan. Mean... Dari bulan ke-7 kehamilan akan mula berasa kurang selesa akibat rasa panas menyelubungi badan. Kenapa ek?

Aku pernah bertanya pada doktor dulu. Time mengandungkan Alia pasal masalah tersebut. Ternyata... Doktor kata ia disebabkan kandungan makin membesar dan perut semakin menegang. So, that why kita rasa kurang selesa dan suhu badan pun turut naik. Bagi mengatasi masalah tersebut... Berikut adalah beberapa tips hasil daripada pelbagai media yang telah aku cuba dan ternyata... Pada usia kandunganku mencecah 8 bulan... Alhamdulillah. Rasa panas tu kurang ^_^.

So,
  • Banyak minum air
  • Banyak makan buah-buahan 
  • Mandi 3-4 kali sehari 
  • Dan kurangkan aktiviti di luar rumah

Itu antara 4 step yang pernah aku buat masa mengandungkan Alia. Ternyata berkesan. Hehe... Bila bercakap pasal buah... Masa mengandungkan Alia dulu. Everday, betik wajib ada. Heran aku.